โปรตีนโดยไม่ต้องเตรียมเอง
เลือกเมนูตามแหล่งโปรตีน ขนาดมื้อ แคลอรี่ และแมคโรได้จากหน้าเมนู แทนที่จะต้องซื้อวัตถุดิบ ทำอาหาร ชั่งอาหาร และล้างครัวเองทุกวัน คุณสามารถจัดกล่องมื้ออาหารที่เข้ากับเป้าหมายโปรตีนและตารางชีวิตได้ง่ายขึ้น
Macros
Calories + P/C/F
Freshness
Cooked daily
Delivery
Bangkok-wide
Kitchen
Commercial prep
เรียงเมนูตามโปรตีนได้
มีขนาด Regular และ Extra
ปรุงสดทุกวัน
ไม่ต้องสมัครสมาชิก
เลือกเมนูตามแหล่งโปรตีน ขนาดมื้อ แคลอรี่ และแมคโรได้จากหน้าเมนู แทนที่จะต้องซื้อวัตถุดิบ ทำอาหาร ชั่งอาหาร และล้างครัวเองทุกวัน คุณสามารถจัดกล่องมื้ออาหารที่เข้ากับเป้าหมายโปรตีนและตารางชีวิตได้ง่ายขึ้น
หลายเมนูมีทั้งขนาดมาตรฐานและขนาดใหญ่สำหรับคนที่ต้องการพลังงานหรือโปรตีนมากขึ้น ปริมาณโปรตีนแตกต่างตามเมนูและขนาด ดังนั้นข้อมูลในหน้าสินค้าคือข้อมูลที่ควรใช้ตัดสินใจ ไม่ควรเหมารวมว่าทุกเมนูมีโปรตีนเท่ากัน
เตรียมมื้อไว้สำหรับวันเล่นยิม มวยไทย เวลางาน และวันที่เดินทางในกรุงเทพฯ นาน ถ้าคุณออกกำลังกายก่อนทำงาน หลังเลิกงาน หรือช่วงพักกลางวัน การมีอาหารพร้อมช่วยให้การกินโปรตีนไม่ใช่จุดที่หลุดง่ายที่สุดของแผน
อาหารโปรตีนสูงเหมาะเมื่อคุณต้องการเพิ่มกล้าม รักษามวลกล้าม หรืออยากอิ่มนานขึ้นในสัปดาห์ที่ยุ่ง คุณยังต้องดูแคลอรี่รวมทั้งวัน แต่เมนูที่เน้นโปรตีนช่วยให้วางแผนรอบการซ้อมและการฟื้นตัวง่ายขึ้น
ดูปริมาณโปรตีน แคลอรี่ คาร์บ ไขมัน วัตถุดิบ สารก่อภูมิแพ้ และขนาดมื้อก่อนสั่ง ถ้าเป้าหมายคือเพิ่มกล้าม อาจเลือกเมนูแคลอรี่สูงขึ้นหรือขนาด Extra ถ้าเป้าหมายคือควบคุมน้ำหนัก อาจเลือกเมนูที่โปรตีนดีแต่แคลอรี่รวมพอดี
ไม่ต้องสมัครแผนเพิ่มกล้ามแบบตายตัว คุณสามารถเลือกอาหารสำหรับวันซ้อมถัดไป เพิ่มเครื่องดื่มถ้าต้องการ และกำหนดวันจัดส่งตามสัปดาห์ของคุณ เหมาะกับชีวิตกรุงเทพฯ ที่ต้องวนระหว่างคอนโด ยิม ออฟฟิศ และการเดินทาง
เมนูอาหารและเครื่องดื่ม
เลือกอาหารตามเป้าหมาย ขนาดมื้อ และเครื่องดื่มที่ต้องการเพิ่มลงกล่อง
ไม่ใช่ทุกมื้อ โปรตีนแตกต่างตามเมนูและขนาด โปรดดูแมคโรจริงในหน้าสินค้าแต่ละเมนู
ได้ เลือกเมนูที่โปรตีนและแคลอรี่สูงขึ้น และใช้เครื่องคำนวณแมคโรเพื่อประเมินเป้าหมายต่อวัน
ได้ หน้าเมนูรองรับการกรองตามแหล่งโปรตีนเมื่อมีข้อมูลสินค้า
ไม่จำเป็น เหมาะกับคนเล่นยิม วิ่ง เรียนมวยไทย คนทำงาน และทุกคนที่อยากให้การกินโปรตีนง่ายขึ้น
เลือก Regular สำหรับมื้อทั่วไปหรือเป้าหมายแคลอรี่ต่ำกว่า เลือก Extra เมื่ออยากได้ปริมาณอาหาร โปรตีน หรือแคลอรี่มากขึ้นรอบการซ้อมหนัก
ได้ Protein Chef BKK รองรับการสั่งครั้งเดียว เลือกเฉพาะเมนูและเครื่องดื่มที่ต้องการได้
Next steps